Manfaat blueberry untuk kulit - manfaat blueberry untuk kulit untuk tubuh yang sehat: Cranberry terkenal dengan rasa lezat, tetapi ternyata banyak yang tidak tahu manfaat buah ini untuk kesehatan. Cranberry dapat membantu mencegah kanker, ISK (infeksi saluran kemih atau infeksi saluran kemih), masalah pencernaan dan berhubungan dengan visi.

 

Buah untuk kesehatan

manfaat kembang kol

Serat

Cranberry mengandung banyak serat. Serat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu proses pencernaan dan mencegah penyakit yang dapat menyebabkan hilangnya nutrisi, vitamin dan mineral.

 

Kesehatan tulang

Cranberry berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Tubuh kita memiliki 206 tulang dan tidak ada yang lebih penting dari yang lain. Semua tulang kita bekerja sama untuk melakukan banyak fungsi yang berbeda. Oleh karena itu, kesehatan tulang kita sangat penting dan cranberry dapat mengurangi risiko terkena ternersis dan osteoporosis, juga penyakit yang berhubungan dengan tulang lainnya.

 

Membuat terang kulit.

Jika Anda makan cukup blueberry, Anda akan memiliki kesempatan besar untuk memiliki terang dan kulit bercahaya. Cranberry dapat membuat Anda terlihat segar dari dalam. produk perawatan kulit yang menggunakan cranberry karena bahan utama menjadi populer. Buah ini juga dapat membantu memerangi jerawat.

 

Mengurangi peradangan jerawat.
Cranberry merupakan sumber serat yang baik, serta air mancur rendah karbohidrat glikemik. konten dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat. Meskipun belum ada penelitian yang telah direvisi secara langsung antara blueberry dan jerawat, diyakini bahwa antioksidan yang tinggi dan serat cranberry mengurangi pembengkakan akibat jerawat.