manfaat blueberry untuk tubuh sehat - Cranberry terkenal karena rasanya enak, tetapi ternyata banyak yang tidak tahu tentang manfaat buah ini untuk kesehatan. Cranberry dapat membantu mencegah kanker, ISK (infeksi saluran kemih atau infeksi saluran kemih), masalah pencernaan dan yang terkait dengan penglihatan.
- Sumber serat
Cranberry mengandung banyak serat. Serat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu proses pencernaan dan mencegah penyakit yang dapat mengakibatkan hilangnya nutrisi, vitamin dan mineral.
- kesehatan tulang
Cranberry berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Tubuh kita memiliki 206 tulang dan tidak ada yang lebih penting daripada yang lain. Semua tulang tubuh kita bekerja bersama untuk melakukan banyak fungsi yang berbeda. Oleh karena itu, kesehatan tulang kita sangat penting dan cranberry dapat mengurangi risiko terkena ternoclerosis dan osteoporosis, juga penyakit yang berkaitan dengan tulang lainnya.
- Buat kulit cerah.
Jika Anda makan cukup blueberry, Anda akan memiliki kesempatan besar untuk memiliki kulit yang cerah dan bercahaya. Cranberry dapat membuat Anda terlihat segar dari dalam. Mereka membantu menerangi kulit dan membuatnya lembut dan lembut. Produk perawatan kulit yang menggunakan cranberry karena bahan-bahan utama menjadi populer. Buah ini juga bisa membantu melawan jerawat.
- Mengurangi peradangan jerawat.
Cranberry adalah sumber serat yang baik, serta sumber karbohidrat glikemik rendah. Konten dapat mengurangi peradangan terkait dengan jerawat. Meskipun belum ada penelitian yang telah diperiksa langsung antara blueberry dan jerawat, diyakini bahwa antioksidan tinggi dan serat cranberry mengurangi pembengkakan karena jerawat.
0 Komentar